课件内容：
第一章 绪论
课程宣传片
第一节 破译运动健密码概述
第二节 人体解剖学术语简介
第一章 测试题
第一章 作业
第二章 破译呼吸运动健康密码
第一节 人类对呼吸的探索概况
第二节 完美体态从呼吸开始
第三节 呼吸与美容养颜的关系
第四节 便秘和呼吸的关系
第五节 如何通过呼吸快速高效减肥
第六节呼吸的标准及其纠正训练方法
第七节 呼吸肌的拉伸与锻炼
第二章作业
第三章 破译脊柱运动健康密码
第一节 脊柱运动健康的整体认识
第二节 腰椎前凸的运动康复
第三节 平背的运动康复
第四节 脊柱侧弯的运动康复
第五节 脊柱后弓的运动康复
第六节 脊柱姿势的整体训练（上）
第七节 脊柱姿势的整体训练（下）
简单论述：脊柱对人体健康的重要性
第四章 破译上肢运动健康密码
第一节 高低肩的成因、危害与纠正方法
第二节 翼状肩的成因、危害与纠正方法
第三节 圆肩的成因、危害与纠正方法
第四章 破译上肢运动健康密码测试题
第五章 破译下肢运动健康密码
第一节 O型腿的成因、危害与运动康复
第二节 X型腿的成因、危害与运动康复
第三节 扁平足的成因、危害与运动康复
第四节 八字脚的成因、危害与运动康复
第五章测试
第六章眼部功能训练
第一节 户外场景下缓解视觉疲劳的功能训练
第二节 户外场景下缓解视觉疲劳的功能训练
第三节 居家环境下缓解视觉疲劳的功能训练
视觉功能训练作业
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