《大众游泳》PPT课件 喻雪莲 四川师范大学

 
课件内容： 
入门准备介绍 
1.1泳镜 
1.2泳帽 
1.3泳衣 
1.4游泳前拉伸 
1.5本章讨论 
1.6作业 
熟悉水性 
2.1熟悉水性 
2.2呼吸 
2.3漂浮滑行 
2.4本章讨论 
2.5作业 
蛙泳 
3.1腿部动作 
3.2腿部动作与呼吸配合 
3.3手臂动作 
3.4手臂动作与呼吸配合 
3.5完整配合 
3.6仰蛙 
3.7视频欣赏 
3.8本章讨论 
3.9作业 
仰泳、自由泳、蝶泳视频欣赏 
4.1仰泳腿 
4.2仰泳手 
4.3仰泳配合 
4.4仰泳转身 
4.5自由泳 
4.6蝶泳腿 
4.7蝶泳手 
4.8蝶泳转身 
4.9本章讨论 
4.10作业 
初级救生员解脱和心肺复苏 
5.1水中解脱 
5.2心肺复苏 
5.3本章讨论 
5.4作业 
游泳裁判介绍 
6.1比赛通则 
6.2自由泳、仰泳比赛规则 
6.3蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则 
6.4本章讨论 
6.5作业 
水中康复 
7.1水中康复简介 
7.2本章讨论 
7.3作业 
水中健身操 
8.1水中健身操介绍 
8.2本章讨论 
8.3作业 
水球项目介绍 
9.1引入 
9.2水球运动开展的价值 
9.3水球比赛规则 
9.4实例赏析 
9.5本章讨论 
9.6作业 
花样游泳项目介绍 
10.1花样游泳简介 
10.2技术自选与自由自选规则 
10.3花样游泳运动的基本训练 
10.4节奏游与池边基本划手及姿势 
10.5本章讨论 
10.6作业 
潜水项目介绍 
11.1潜水的动作要领-分段1 
11.2潜水的动作要领-分段2 
11.3潜水发展 
11.4本章讨论 
11.5作业 
婴儿游泳项目介绍 
12.1婴儿游泳的发展史 
12.2本章讨论 
12.3作业 
尾波滑水与尾波冲浪项目介绍 
13.1尾波滑水与尾波冲浪介绍 
13.2本章讨论 
13.3作业 
铁三项目 
14.1铁人三项胡春煦介绍 
14.2铁人三项周楷喻体验组比赛介绍 
14.3本章讨论 
14.4作业 
龙舟 
15.1龙舟介绍 
15.2本章讨论 
15.3作业 
水下曲棍球 
16.1水下曲棍球介绍 
16.2水曲运动开展的意义 
16.3水曲比赛装备及简要规则 
16.4水曲基础技术 
16.5实例欣赏 
16.6本章讨论 
16.7作业 
运动营养中游泳营养学 
17.1运动营养中游泳营养学 
17.2本章讨论 
17.3作业 
大众游泳功能性介绍 
18.1大众游泳功能性介绍1 
18.2大众游泳功能性介绍2 
18.3本章讨论 
18.4作业