《中医健康理念》PPT课件 李灿东 福建中医药大学

 
课件内容： 
第一章 曲尽其妙——走出健康科普的误区 
让学生明白健康科普必须遵循的原则，懂得如何甄别何为健康的科普宣传。 
1.1 健康普及必须遵循的原则：权威性、合理性 
1.2 健康普及必须遵循的原则：普遍性、大众性 
1.3 健康普及必须遵循的原则：可行性、经济性 
第二章 道法自然——健康的原则 
让学生明白健康的原则是自然、静心、杂食、适劳、慎医。 
2.1 正确认识健康、疾病与衰老 
2.2 健康的原则、《黄帝内经》的健康理念 
2.3 自然的原则和误区 
2.4 静心的原则和误区 
2.5 杂食的原则和误区 
2.6 适劳的原则和误区 
2.7 慎医的原则和误区 
第三章 走进健康——健康的自我评价 
让学生明白健康状态如何进行自我评价，如何在日常生活中对自身健康防患于未然及老人该如何维护自身健康。 
3.1 健康状态的自我评价：司外揣内、睡得实、心情好、面有光 
3.2 如何判断脉搏齐、心气平、腰背直、步态稳、吃得香、二便畅 
3.3 如何防患于未然，老人维护健康的共性 
第四章 了解健康——气血阴阳状态的辨别 
让学生明白中医治疗疾病的基本原则，如何判断自身气血阴阳的状态。 
4.1 如何辨别阴阳寒热虚实与中医治疗疾病的基本原则 
4.2 状态辨别的核心：寒证、热证、虚证、实证，及寒证的特点 
4.3 热证的特点 
4.4 炎症与热证的鉴别要点 
4.5 什么叫虚证；常见虚证：气虚、阳虚、血虚、阴虚 
4.6 什么叫实证；常见实证：气滞（肝）、痰 
4.7 血瘀证的辨别及中医实证、虚证与西医功能亢进或减退的探讨 
了解健康——脏腑功能状态的辨别 
让学生明白如何初步辨别自身脏腑的功能状态。 
5.1 心功能状态的辨别 
5.2 肺功能状态的辨别 
5.3 脾功能状态的辨别 
5.4 肝功能状态的辨别 
5.5 肾功能状态的辨别 
回归健康——虚证的调补 
让学生明白如何进行健康的调养和调养的注意事项。 
6.1 如何进行健康调养 
6.2 调补的注意事项：医生因素；患者因素；社会因素 
6.3 虚证的调补 
6.4 治已病和治未病的区别；治病和调补有区别 
6.5 如何进行未病欲病状态的因时制宜调养 
6.6 如何进行未病欲病状态的因地，因人制宜调养 
6.7 如何进行已病状态的调养 
健康秘诀——健康六要素 
让学生明白维持健康的六个要素是什么。 
7.1 健康六要素 
7.2 健康三不主义