家常饮食巧用心 脾胃虚弱不发愁 甘智荣 主编 2015年版

家常饮食巧用心 脾胃虚弱不发愁  

作者：甘智荣 主编  

出版时间：2015年版 

内容简介 

脾胃为后天之本，其重要性好比大厦的根基，根基不稳，再好的建筑都有随时倒塌的风险。养好脾胃保证身体健康的重要基础。为此，本书在介绍脾胃相关知识基础上，将日常生活中对脾胃有益的食材和中药材一一呈现，详细介绍其主要成分、营养功效等内容，并推荐出200多道美味与营养兼顾的调养食谱。此外，我们还特别依据脾胃在四季中调养重点的不同，打造出颇具时令特色的四季私房菜，让您的脾胃时时都能得到*好的养护，打好健康基础。 

目录 

Part 1 脾胃虚弱非小事，养护守则大公开 

脾胃健康自测 

吃对食物护脾胃 

脾胃养护细则 

Part 2 食材挑选巧用心，吃出健康好脾胃 

Part 3 健脾助胃有良方，常见中药材来帮忙 

Part 4 调养脾胃正当时，打造四季私房菜