《急您所脊——呵护我们的脊柱》PPT课件 何红晨 四川大学

 
课件内容： 
脊柱的那些事儿 
掌握：掌握脊柱的组成；掌握脊柱的功能。熟悉：如何科学的保护脊柱了解：如何科学的使用脊柱 
1.脊柱健康的重要性： 
（1）脊柱家庭成员介绍 
（2）脊柱的邻居们 
（3）脊柱的上下级  
2.脊柱最怕什么? 
（1）脊柱的“七寸”是什么 
（2）脊柱的“三怕” 
（3）不爱护，就是伤害 
3.这样的脊柱，还可以运动吗? 
（1）这些疾患跟脊柱相关 
（2）这样的脊柱，还可以跑步吗？ 
（3）这样的脊柱，还可以瑜伽吗？ 
脊柱健康的日常管理 
掌握：脊柱的正常生理曲度，包括颈椎、腰椎、胸椎、骶椎四个阶段正确的曲度。 正常脊柱的生理曲度：包括颈椎、腰椎、胸椎、骶椎四个阶段正确的曲度。还包括不同姿势下椎间盘受压力量示意图。熟悉：人体工效学是日常脊柱健康中的应用：包括床、座椅、靠垫、沙发、枕头选择等。了解：人体工效学概念：包括发展历史、其他名称 
1.人体工效学简介 
(1)人体工效学概念 
(2)脊柱的正常生理曲度 
(3)人体工效学在日常脊柱健康中的应用举例 
2..日常生活中的脊柱姿势 
(1) 日常生活中脊柱相关姿势示例 
(2) 坐姿和伏案工作 
(3) 站姿与卧姿 
(4) 开车与乘车 
(5) 购物与重物搬运 
脊柱更美丽—脊柱侧弯预防与康复 
掌握： 脊柱侧弯概念;脊柱侧弯评估;脊柱侧弯治疗熟悉： 脊柱侧弯病因了解：脊柱侧弯进展 
1.脊柱“不美丽”的朋友 
2.脊柱侧凸的评估 
3.脊柱侧凸的治疗 
认识我们的颈椎 
掌握：颈椎病诊断、颈椎病治疗及预防熟悉：颈椎解剖结构、颈椎病的分类了解：了解颈椎的发病原因 
1:解剖学下看颈椎：从解剖学上认识我们的颈椎结构。 
2:我们得颈椎病了吗？什么是颈椎病？颈椎病产生的原因，分门别类，品识颈椎 
病。 
3:正确认知，科学守护。颈椎病的治疗方法，不同颈椎病症 不同辨别方式，让 
我们的颈椎重赋生机。 
4:爱它，就要呵护它。预防颈椎病，锻炼我们的颈椎。 
痛定思痛—常见脊柱疼痛评估及诊断 
掌握：物理治疗的基本概念 物理治疗技术分类熟悉：疼痛与脊柱功能障碍之间的关系 物理治疗评估与临床检查的区别了解：脊柱的功能障碍模型 
1：物理治疗的基本概念 
2：功能角度看脊柱健康 
3：物理治疗如何评估脊柱健康 
4：临床决策与脊柱的物理治疗 
 
颈部疼痛有妙招 
掌握：颈椎病的症状特点、评估检查要点、自我训练方法熟悉：颈椎病的危险因素了解：颈椎病的常见误区 
1.颈椎病只会引起颈痛吗？ 
2.哪些人易患颈椎病呢？ 
3.怎么了解自己的颈椎的健康状况？ 
4.得了颈椎病怎么办？ 
5.颈椎病治疗的常见误区有哪些 
“腰”痛不痛 
掌握：腰椎间盘的结构及作用；椎间盘突出的原因;腰椎间盘突出症的类型、临床表现以及诊断要点骨质疏松的临床表现及诊断要点 熟悉：骨质疏松症的定义以及引起骨质疏松的原因了解：腰椎间盘突出症的康复治疗和预防；骨质疏松症的康复治疗和科学预防 
1.腰痛概述 
(1)腰椎间盘的解剖结构；腰椎间盘的作用，椎间盘突出的原因 (2)腰椎间盘突出症的类型、临床表现以及诊断要点 (3)腰椎间盘突出症的康复治疗和预防 
2.腰椎骨质疏松 
（1）骨质疏松症以及引起骨质疏松的原因 （2）骨质疏松的临床表现及诊断要点 （3）骨质疏松症的康复治疗和科学预防 
腰背痛的自我治疗 
掌握：腰背痛的形成原因、自我评估、Mckenzie等治疗方法熟悉：腰背痛的预防了解：腰背痛的流行病学 
1.认识腰背痛 
2.自我评估腰背痛 
3.自我治疗腰背痛 
4.怎样预防腰背痛