《休闲体育——花样跳绳》PPT课件 焦作师范高等专科学校 冯文昌

 
课件内容： 
前言 课程概述 
了解课程的基本信息、课程设计、课程建设、课程实施、教学环境、教学效果和特色创新之处等。 
课程概述 
花样跳绳概述 
了解花样跳绳概念、花样跳绳发展的历史渊源、花样跳绳的特点和功用；掌握花样跳绳不同的分类方法；熟知花样跳绳的动作结构顺序和内在规律；学会正确的花样跳绳表达术语和动作方法；培养热爱祖国传统文化，明确规则、规范和纪律存在的意义。 
1.1花样跳绳溯源和内容 
1.2花样跳绳基本动作分类、特点和作用 
1.3花样跳绳的术语和基本要求 
1.4课堂讨论 
1.5花样跳绳视频欣赏 
1.6焦作师范高等专科学校花样跳绳团队参赛成果展示 
1.7焦作师范高等专科学校花样跳绳团队2021年世界跳绳锦标赛（线上）视频欣赏 
1.8花样跳绳概述单元测验 
单人花样Ⅰ 
了解侧打舞花、前后打、双挽花动作技术要领；能够熟练掌握动作的重难点和技术要领；达到能说、能做的效果；体会付出和收获的喜悦。 
2.1单人花样Ⅰ——侧打舞花 
2.2单人花样Ⅰ——前后打 
2.3单人花样Ⅰ——双挽花 
2.4课堂讨论 
2.5单人花样Ⅰ单元测验 
单人花样Ⅱ 
初步了解滑雪跳、钟摆跳、转身跳动作技术要领；能够讲解并熟练掌握动作的重难点和技术要领；达到自我指导健身的目的；培养学生不断挑战自我的精神。 
3.1单人花样Ⅱ——滑雪跳 
3.2单人花样Ⅱ——钟摆跳 
3.3单人花样Ⅱ——转身跳 
3.4课堂讨论 
3.5单人花样Ⅱ单元测验 
双人花样-朋友跳 
初步了解双人花样跳绳的分类和同摇轮流跳、同摇换位跳、送绳交叉跳动作技术要领；能够正确口述并熟练掌握动作的重难点和技术要领；增强练习者的合作能力，体会付出和收获的关系，不断挑战自我。 
4.1双人花样-朋友跳——同摇轮流跳 
4.2双人花样-朋友跳——同摇换位跳 
4.3双人花样-朋友跳——送绳交叉跳 
4.4课堂讨论 
4.5双人花样-朋友跳单元测验 
双人花样-车轮跳Ⅰ 
了解基本车轮跳、正、反车轮跳的技术要领和方法；能够熟练掌握动作的重难点和技术要领；提高习练者的协调性和配合意识；达到能说、能做、能教的效果；学会与同伴之间的沟通、合作和包容。 
5.1双人花样-车轮跳Ⅰ——基本车轮跳 
5.2双人花样-车轮跳Ⅰ——反向车轮跳 
5.3双人花样-车轮跳Ⅰ——正反车轮跳 
5.4课堂讨论 
5.5 双人花样-车轮跳Ⅰ单元测验 
双人花样-车轮跳 Ⅱ 
初步了解车轮内转跳、车轮外传跳、小风火轮、车轮跳换位的技术要领和动作方法；能够正确讲述并熟练掌握动作的重难点和技术要领；增强团队精神，培养战胜困难的信心和决心。 
6.1双人花样-车轮跳 Ⅱ——车轮内转跳 
6.2双人花样-车轮跳 Ⅱ——车轮外转跳 
6.3双人花样-车轮跳 Ⅱ——小风火轮 
6.4双人花样-车轮跳 Ⅱ——车轮跳换位 
6.5双人花样欣赏 
6.6课堂讨论 
6.7双人花样-车轮跳 Ⅱ单元测验 
多人花样-车轮跳 
初步了解多人花样车轮跳的分类和技术要领；能够熟练掌握动作的技术要领和重难点；增强习练者的集体主义荣誉感，提升挑战自我、勇往直前的拼搏精神；学会处理个人与团队的关系。 
7.1多人花样车轮跳——三人基本车轮跳 
7.2多人花样车轮跳——三人一侧换位车轮跳 
7.3多人花样车轮跳——四人基本车轮跳 
7.4课堂讨论 
7.5多人花样-车轮跳单元测验 
多人花样-交互绳 
基本了解交互绳的分类和动作方法；能够正确讲述并熟练掌握两种以上交互绳的技术要点；达到能做、能教的效果，提高团队配合意识。 
8.1交互绳-正反摇绳 
8.2交互绳—车轮式摇绳 
8.3交互绳—进、出绳 
8.4交互绳—换、接绳 
8.5课堂讨论 
8.6多人花样-交互绳单元测验 
长绳花样 
了解长绳花样的分类和技术方法；熟练掌握一种以上长绳花样的重点和技术要领；提高团队合作精神，达到能讲、能做、能教的效果。 
9.1长绳花样——梅花跳 
9.2长绳花样——波浪跳 
9.3长绳花样——多绳一字交叉跳 
9.4课堂讨论 
9.5 长绳花样单元测验 
花样组合 
初步了解花样跳绳组合的分类 提高练习者花样组合的基本技术和基本技能，能够进行简单组合的展示和表演，增强自信心和成就感。 
10.1花样组合——单人组合 
10.2花样组合——双人组合 
10.3花样组合——多人组合 
10.4课堂讨论 
10.5花样组合单元测验 
技术拓展赏析 
通过观察和讨论学习，开阔练习者的知识面，拓宽视野，激发其继续学习的兴趣和积极性。 
11.1单人花样组合 
11.2双人花样组合 
11.3多人花样组合 
11.4课堂讨论 
花样跳绳的创编和组织与裁判 
初步了解车轮跳创编技巧和原则，提升练习者竞赛的组织和创编能力，能够运用本学期所学知识和技能，创编一套简单易学的花绳运动处方；明确创新创业对发扬传统文化的重要意义；培养学法、知法、守法的意识。 
12.1花样跳绳动作创编——车轮跳创编技巧 
12.2花样跳绳竞赛的组织与裁判 
12.3课堂讨论 
12.4花样跳绳的创编和组织与裁判单元测验