《轮滑基础教程》PPT课件 东北大学 厉中山

 
课件内容： 
第一周 轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍 Origin And Development Of Roller Sports 
第1节 轮滑运动发展史（上）History Of Roller Sports（1） 
第2节 轮滑运动发展史（下）History Of Roller Sports（2） 
第3节 轮滑运动项目介绍 Brief Introduction Of Roller Sports Event 
第4节 轮滑器材种类介绍 Category Of Skates 
第5节 轮滑鞋部件介绍 Introduction Of Parts Of Skates 
第6节 轮滑鞋的选购与保养 Basic Maintenance Of Skates 
第7节 知识扩展 我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望 
思政作业 
运动项目作业 
根据第一周的学习内容谈谈决定轮滑运动发展的各方面因素 
轮滑器材保养 
轮滑器材作业 
轮滑理论课程考核 
第二周 轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习 Preparatory Work Of Roller Sports 
第1节 如何穿鞋、佩戴护具 How To Wear Skates And Pads 
第2节 如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立 Guidance on standing,self-protection when falling and stand up after fall down 
第3节 原地适应练习 Adaptive exercise at same place 
第4节 移动适应练习 Adaptive Exercise In Movement 
本单元技术教学一对一指导区 
轮滑运动前期准备相关内容测验 
如何才能穿轮滑鞋在原地站稳 
思政作业 
第三周 直线滑行技术（上）Straightaway Technique（1） 
第1节 陆地辅助练习手段 practice without skates 
第2节 轮上侧蹬模仿练习 Practice With Skates 
第3节 侧蹬技术 push-off 
第4节 双摆臂技术 Two-Arm Swing Technique 
本单元技术教学一对一指导区 
直线滑行技术单元测验 
三点一线的概念 
思政作业 
第四周 直线滑行技术（下）Straightaway Technique（2） 
第1节 后引腿技术 Skate Lift-Off 
第2节 完整直线技术配合及辅助练习方法（上）Complete Straightaway Technique And Practice Approaches (Part 1) 
第3节 直线辅助练习方法（下）大幅度重心移动 Complete Straightaway Technique And Practice Approaches(Part 2) 
本单元技术教学一对一指导区 
后引腿作业 
直线滑行技术（下）测验 
单脚支撑滑行 
大幅度重心移动测验 
思政作业 
后引退测验 
单脚支撑作业 
完整直线滑行时候，双摆臂如何与腿部进行配合 
重心移动作业 
第五周 弯道滑行技术 Turn Technique 
第1节 陆地辅助练习手段 Practice Without Skates 
第2节 轮上辅助练习 Practice With Skates 
第3节 弯道技术滑行 Crossover Steps And Turn Technique 
本单元技术教学一对一指导区 
弯道滑行技术章节测验 
弯道滑行时，双摆臂如何与腿部动作配合 
思政作业 
第六周 起跑与急停 Start And Stop Technique 
第1节 起跑技术 Technique of start 
第2节 急停技术 Technique of stop 
本单元技术教学一对一指导区 
思政作业 
起跑与急停技术单元测验 
如何做“T”字急停技术 
第七周 轮滑腿部力量辅助练习 Leg Strength Drills 
第1节 轮滑腿部力量辅助练习 Leg Strength Drills 
本单元技术教学一对一指导区 
专项力量练习 
轮滑腿部力量辅助练习单元测验 
第八周 轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group 
第1节 轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group 
本单元技术教学一对一指导区 
思政作业 
描述4种团队滑行时的手势规则 
轮滑编队滑行规则介绍单元测验 
第九周 轮滑技术测验项目 Examination 
第1节 轮滑技术测验项目 Examination