课件内容：
体育运动与健康
(1)介绍体育保健学课程构架及发展现状和前景；(2)掌握健康的基本概念和影响健康的因素，学校健康促进的实施内容和步骤。(3)熟悉体育运动对健康的影响。(4)了解健康相关的行为及健康体适能。(5)思政目标：建立完善的健康意识，立志为全民健康的实现保驾护航。
1 健康概述
1.1建立正确的健康理念
1.2健康的标志与标准
1.3现代健康观及其内涵和意义
1.4影响健康的四大类因素
2 体育运动对健康的影响
2.1体育运动概述
2.2体育运动与机体健康
2.3体适能
体育运动的卫生要求 –运动环境卫生
(1)熟悉环境污染对体育运动参加者的影响(2)掌握不同环境下运动的体育卫生要求(3)思政目标：建立以专业精神指导服务大众健身运动的意识，做人类健康环境的保护者。
1 运动与环境的关系
1.1冷环境
1.2热环境
1.3高原环境
2 运动场地卫生
2.1运动建筑设备的一般卫生
2.2室外运动场地的卫生要求
2.3室内运动场地的卫生要求
体育运动的卫生要求–不同人群的体育卫生要求
(1)掌握儿童青少年、女子和老年人在体育运动中的卫生要求(2)思政目标：关心中国不同人群的健康状况，立志为全民健康的早日实现保驾护航。
1 儿童青少年体育卫生
2 中年人体育卫生
3 老年人体育卫生
4 女子体育卫生
医务监督
(1)掌握体育教学、运动训练和比赛期的医务监督内容和方法(2)熟悉体格检查的方法与评价，消除运动性疲劳的方法(3)了解过度训练的形成原因、诊断方法、处理及预防。(4)思政目标：建立运动科学大众化、大众运动科学化理念，为全民健康早日实现保驾护航。
1 医务监督概述
1.1医务监督的概念和目的
1.2体格检查
2 体育教学的医务监督
2.1体育课的医务监督
2.2课外体育活动的医务监督
3 运动训练的医务监督
3.1自我监督
3.2自我监督的内容和方法
3.3过度训练
3.4比赛期的医务监督
3.5运动性疲劳消除
体育运动与合理膳食营养
(1)掌握营养学基础知识和儿童青少年体育运动的膳食营养要求。(2)熟悉体育运动的膳食营养内容。(3)了解运动员的膳食营养内容。(4)思政目标：关心大众饮食卫生，为全民健康的早日实现保驾护航。
1 营养学基础知识
1.1营养及营养素的概念
1.2宏量营养素及微量营养素
1.3 营养素之间的关系
2 体育运动的膳食营养
3 儿童青少年体育运动的膳食营养
4 运动员的膳食营养
运动性病症
(1)掌握常见运动性病症的现场处理方法。(2)熟悉常见运动性病症的预防措施。(3)了解常见运动性病症的原因和临床表现。(4)思政目标：培养救死扶伤的精神，为全民健康的早日实现保驾护航。
1.1运动应激综合征
1.2肌肉痉挛
1.3运动性腹痛
1.4运动性低血糖症
1.5运动性血尿
1.6运动性中暑
1.7运动性脱水
1.8运动性猝死
运动性伤害的现场急救
(1)掌握常见运动性伤害的现场急救方法及急救措施。(2)熟悉常见运动性伤害的发生机制、症状及体征。(3)了解常见运动性伤害的现场急救目的、原则及工作内容。(4)思政目标：建立救死扶伤的意识，立志为全民体育运动的安全有序开展保驾护航。
1.1急救概述
1.2急救包扎方法
1.3出血的急救
1.4关节脱位的急救
1.5骨折的急救
1.6心肺复苏
1.7抗休克
1.8脑震荡
1.9搬运伤员的方法
运动损伤
(1)掌握运动损伤发生的原因、处理方法及预防手段。(2)熟悉开放性、闭合性软组织损伤的病理变化过程及处理原则。熟悉常见运动性伤害的发生机制、症状及体征。(3)了解运动损伤概念和分类方法。了解常见运动性伤害的现场急救目的、原则及工作内容。(4)思政目标：建立救死扶伤的意识，立志为全民体育运动的安全有序开展保驾护航。
1.1运动损伤概述
1.2软组织损伤的处理原则与方法
1.3不同运动项目损伤的发病规律及预防措施
1.4常见运动损伤
按摩
(1)掌握按摩的常用手法并能独立在运动实践中进行运用。(2)熟悉按摩的一般理论与知识。(3)了解穴位按摩的一般方法和原则。(4)思政目标：培养爱国情节，做中华传统文化的继承者和传播者。
1.1按摩概述
1.2常用按摩手法
1.3按摩的应用
1.4穴位按摩
运动康复
(1)掌握运动处方制定的原则及方法以及传统体育养生锻炼的基本原则。(2)熟悉常见几种慢性病的发病机制、运动疗法及注意事项，熟悉传统体育养生的方法、特点及运动康复功效。(3)了解运动康复的概念、基本原则以及运动康复常见的4种方法；了解传统体育养生锻炼的基本原则。(4)思政目标：从运动损伤看运动精神，努力做到运动康复持之以恒，立志为全民科学运动的普及保驾护航。
1.1运动康复的原则与方法
1.2常见慢性病的运动疗法
1.3运动处方
1.4中国传统体育养生方法
《体育保健学》PPT课件 安阳师范学院 卢红梅
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