《职业实用体育》PPT课件 陈磊 长沙民政职业技术学院

 
课件内容： 
第1章篮球模块 
01-01移动技术 
01-02运球技术 
01-03传接球技术 
01-04投篮技术 
01-05突破技术 
01-06基础战术 
01-07基础形体 
01-08初级交谊舞 
01-09理论 
01-10测试 
01-11公共单元（准备、结束部分,比赛视频） 
第2章排球模块 
02-01准备姿势与移动 
02-02发球技术 
02-03垫球技术 
02-04传球技术 
02-05扣球技术 
02-06拦网技术 
02-07基础形体 
02-08初级交谊舞 
02-09理论 
02-10测试 
02-11公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第3章足球模块 
03-01踢球 
03-02停球 
03-03运球 
03-04抢截球 
03-05其它技术 
03-06战术 
03-07基础形体 
03-08初级交谊舞 
03-09理论 
03-10测试 
03-11公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第4章乒乓球模块 
04-01基本姿势 
04-02基本步伐 
04-03发球技术 
04-04推挡球技术 
04-05搓球技术 
04-06攻球技术 
04-07弧圈球技术 
04-08削球技术 
04-09结合技术 
04-10基础形体 
04-11初级交谊舞 
04-12理论 
04-13测试 
04-14公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第5章羽毛球模块 
05-01握拍及发球 
05-02网前击球 
05-03中后场击球 
05-04移动步法 
05-05战术 
05-06基础形体 
05-07初级交谊舞 
05-08理论 
05-09测试 
05-10公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第6章网球模块 
06-01准备姿势与握拍法 
06-02基本步伐 
06-03正手击球 
06-04反手击球 
06-05发球 
06-06接发球 
06-07截击球 
06-08削球 
06-09战术 
06-10基础形体 
06-11初级交谊舞 
06-12理论 
06-13测试 
06-14公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第7章健美操模块 
07-01基础形体 
07-02基本步伐 
07-03基本手型、上肢动作 
07-04全国健美操大众锻炼标准一级操 
07-052012年全民四级有氧舞蹈健身操 
07-06初级交谊舞 
07-07理论 
07-08测试 
07-09公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第8章武术模块 
08-01基本手型、步型 
08-02五步拳 
08-03初级长拳 
08-04初级刀术 
08-05基础形体 
08-06初级交谊舞 
08-07理论 
08-08测试 
08-09公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第9章体育舞蹈模块 
09-01基础形体 
09-02体育舞蹈元素练习 
09-03体育舞蹈节奏辨别 
09-04舞程向与标准握持 
09-05华尔兹铜牌级组合 
09-06初级交谊舞 
09-07理论 
09-08测试 
09-09公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第10章瑜伽模块 
10-01瑜伽基础知识 
10-02坐立体位、站立体位 
10-03俯卧体位、仰卧体位 
10-04脆立体位、侧撑体位 
10-05基础形体 
10-06初级交谊舞 
10-07理论 
10-08测试 
10-09公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第11章定向越野模块 
11-01基础知识 
11-02实地走图 
11-03记忆特征行进方法 
11-04路线选择 
11-05百米定向 
11-06校园定向 
11-07基础形体 
11-08初级交谊舞 
11-09理论 
11-10测试 
11-11公共单元（准备、结束部分，比赛视频） 
第12章生产建设型设计类模块 
12-01瑜伽呼吸 、冥想 、休息术 
12-02纤体瑜伽 
12-03美容瑜伽 
12-04脊椎瑜伽 
12-05能量瑜伽 
12-06素质拓展高空项目 
12-07素质拓展场地项目 
12-08颈椎保健操 
12-09椅子健身操 
12-10健身走跑 
12-11防身术 
12-12理论 
12-13测试 
12-14公共单元（准备、结束部分） 
第13章生产建设型制造类模块 
13-01上肢健身 
13-02下肢健身 
13-03躯干健身 
13-04素质拓展高空项目 
13-05素质拓展场地项目 
13-06健身走跑 
13-07技巧 
13-08瑜伽工间操 
13-09椅子操 
13-10理论 
13-11测试 
13-12公共单元（准备、结束部分） 
第14章生产建设型工程类模块 
14-01定向越野基础知识 
14-02定向越野实地走图 
14-03定向越野校园跑图 
14-04素质拓展高空项目 
14-05素质拓展场地项目 
14-06防身术 
14-07太极工间操 
14-08健身走跑 
14-09技巧 
14-10理论 
14-11测试 
14-12公共单元（准备、结束部分） 
第15章管理服务型办公类模块 
15-01形体基本姿态 
15-02形体形态控制 
15-03形体身体素质 
15-04素质拓展高空项目 
15-05素质拓展场地项目 
15-06椅子健身操 
15-07颈椎保健操 
15-08健身走跑 
15-09技巧 
15-10理论 
15-11测试 
15-12公共单元（准备、结束部分） 
第16章管理服务型社交类模块 
16-01体育舞蹈元素练习 
16-02舞程向与标准握持 
16-03慢四舞组合 
16-04素质拓展高空项目 
16-05素质拓展场地项目 
16-06瑜伽工间操 
16-07防身术 
16-08健身走跑 
16-09技巧 
16-10理论 
16-11测试 
16-12公共单元（准备、结束部分） 
第17章管理服务型医疗类模块 
17-01二十四式太极（第一段） 
17-02二十四式太极（第二段） 
17-03二十四式太极（第三段） 
17-04二十四式太极（第四段） 
17-05素质拓展高空项目 
17-06素质拓展场地项目 
17-07防身术 
17-08健身走跑 
17-09技巧 
17-10太极工间操 
17-11理论 
17-12测试 
17-13公共单元（准备、结束部分）